Как правильно прогрессировать? 7 лучших способов
Не знаешь, как максимально использовать свой генетический потенциал, как подкачаться без химии? Обращайся в личку за платной программой:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Телега: https://t.me/masterShredder23
Программа "натуральный предел" (последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
Видео Как правильно прогрессировать? 7 лучших способов канала Alexei Shredder
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Телега: https://t.me/masterShredder23
Программа "натуральный предел" (последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
Видео Как правильно прогрессировать? 7 лучших способов канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Новый рекорд подтягиваний с весом 40 кг! Дуэль Кузя vs АаронУпражнение, которое Спасает От многих Травм! Делай его обязательноВсе в шоке от результатов зарубы! Жим штанги, Шреддер vs Аарон30 строгих подтягиваний (золотой стандарт). На мастера спортаЛютый рекорд на турнике с весом 64 кг! ШреддерСоревнования по строгим выходам силой: Шред, Аарон, Саратов и дрЛесенка на выживание: Шреддер, Лось и др. Кто дольше продержится?Новый рекорд в строгих подтягиваниях? Золотой стандартБольшие не всегда побеждают! Заруба по жиму снова шокирует!Как накачаться подростку? Первая тренировкаДвое против двух! Двойной сет Barbarians - кто быстрее выполнит?Как побороть здоровенного быка? Шреддер VS Рома МалышЕГЭ для воркаутера. Сдаёт агроном за 40 (брат Шреддера)Позор Шреддера, триумф Кузи, выход Ромы Малыша! Воркаут-зарубаПосле этого упражнения с гирей твои руки станут мощнее в армрестлинге! ШреддерПодросток 15 лет всех порвал в подъёме гири на "луч" со стола!? #shortvideo #armwrestlingПодъем Знаменского, гиря 32 кг, на бицепс + жим (за донышко)Упражнение "властелин колец" или как сделать руки каменными! #arms #biceps #armwrestling #workoutБабич принял вызов Шреддера! Выполнит или нет AGE-SQUAT?10 выходов силой от обычного агронома. Сможешь повторить?