Упражнение "властелин колец" или как сделать руки каменными! #arms #biceps #armwrestling #workout

Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видеосвязи. Ниже есть перечень основных платных программ под определенные цели и оборудование. После приобретения одной из них вы можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: https://vk.com/id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: https://t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeyshredder23/
Программа "Натуральный предел" (1 и 2 версия) - для рекордов в стритлифтинге (многоповторка тоже) или в жиме штанги лёжа и подтягиваниях с допвесом, ноги включены.
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ (чисто стритлифтинг)
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа "Эффективного Максимума" на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного максимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)

Видео Упражнение "властелин колец" или как сделать руки каменными! #arms #biceps #armwrestling #workout канала Alexei Shredder