Тренировка дома: НОГИ-ПЛЕЧИ

Тренировка дома ноги-плечи.

Отличное сочетание больших и мелких групп мышц.
Работа в суперсетах и сплитах позволяет:
- тратить меньше времени на тренировку
- повысить интенсивность
- увеличить расход калорий в единицу времени
- получить большую гормональную отдачу от тренировки

Минимальное количество оборудования дома и полноценная тренировка обеспечена!

...............................................................................
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:
https://www.instagram.com/reformator_ivankrasavin/?igshid=r3475sq33muh

Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Видео Тренировка дома: НОГИ-ПЛЕЧИ канала Ivan Krasavin