向上推鼻子10秒，看看會發生什麼事

說明：

你能改變你的鼻形嗎？全世界有很多人在整形手術上花費大量的金錢來獲得完美塑形的鼻子。這些手術費用昂貴，還可能會出現意想不到的併發症。但你可以透過一些非常簡單的運動來改變鼻子的形狀和長度！

當然，請記得，這些運動無法取代手術的直接效果。鍛煉的結果一開始可能看起來很微妙。你在鏡子裡看起來仍然像本來一樣，但你的鼻子會有更好的形狀，你的臉看起來會更健美。不要忘記，練習的次數越多，就越有效。



時戳：

鼻子縮短0:39

鼻子塑造2:01

瘦鼻3:02

鼻子銳化3:34

呼吸練習讓你的鼻子保持線條4:07

讓你的鼻子更窄5:05

讓你的鼻子看起來更精緻5:37

消除鼻子周圍的微笑紋6:08

音樂 Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

摘要：

- 你臉上的骨骼，肌肉和軟骨是老化過程的首當其衝。因此，面部特徵可能會發生變化，鼻子可能會開始變長。這項運動有助於縮短你的鼻子。最重要的是，它可以防止軟骨的退化。

- 第二套運動非常適合那些一直抱怨鼻子形狀的人。這樣的鍛煉將幫助您塑造這個部位，使其看起來更優雅。

- 如果你想讓你的鼻子更苗條，第三個簡單的運動將派上用場。這是之前鍛煉的變化。

- 透過微笑並向上拉鼻子，可以訓練和鍛煉鼻子兩側的肌肉。這樣可以防止下垂，從而使鼻子的形狀更加清晰。

- 如果你曾經進行過高強度的健身或嘗試過瑜伽，你會知道呼吸的方式非常重要。深呼吸可以幫助你以最有效的方式進行鍛煉。但深吸氣和呼氣也可以幫助你塑造你的鼻子！

- 為了讓你的鼻子更窄，你應該嘗試鼻子按摩。如果你每天按摩鼻子5分鐘，會看到最好的結果。可以將此時間分成幾個較短的片段。但主要還是得經常做這個運動。

- 有兩條線從鼻子兩側延伸到嘴角。這些紋路的正式名稱為法令紋，但大多數人稱它為微笑紋。你可以擺脫它們。

- 如果你每天做幾次這樣的練習，例如早上和晚上，你很快就會看到結果。

----------------------------------------------------------------------------------------
我們的社交網站：
Facebook: https://www.facebook.com/brightside/
Instagram: https://www.instagram.com/brightgram/

----------------------------------------------------------------------------------------

Видео 向上推鼻子10秒，看看會發生什麼事 канала 亮生活 / Bright Side