Грудные, спина, плечи, пресс в одном упражнении! Тренируйся дома круче, чем в зале

Давайте разберем, что же за волшебное упражнение, которое может сразу нагрузить мышцы кора, грудные, широчайшие, плечи и даже ноги. Да это же какое-то суровое FULLBODY? Так оно и есть. На самом деле я покажу вам аж парочку упражнений для дома, которые заменяют аж парочку упражнений из зала и замена эта более эффективная, так как вовлекает в работу гораздо больше мышц.

Смотрите видео до конца, чтобы ничего не пропустить. Тем более, я постарался сделать его максимально информативным и при этом коротким. Лаконично и практично!
#фитнес #воркаут #калистеника #бодибилдинг
____________________
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin
VK: https://vk.com/pro_streetfit
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359

Видео Грудные, спина, плечи, пресс в одном упражнении! Тренируйся дома круче, чем в зале канала Сергей Каширин