Великая экономия времени и сил! 3 рецепта, которые должны быть в каждом доме
Спорим, если вы приготовите такой ужин, все останутся довольные, а вы обретете массу свободного времени!
Куриные колбаски с овощами
Фарш куриный (филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1) 400 г
Смесь овощная замороженная Весенняя (любые овощи) 400 г
Кабачок 250 г
Чеснок сушёный 1/3 ч л
Перец чёрный молотый щепотка
Паприка 1/2 ч л
Орегано 1 ч л
Кориандр молотый 1/4 ч л
Соль
Петрушка 7 г
На 100 г 89 кКал 11,1/2,8/5,1
Выход 900 г
Запечённый морской окунь с брокколи
Окунь морской 800 г
Брокколи замороженная 600 г
Апельсин 200 г
Растительное масло 15 г
Орегано 1 ч л
Чеснок сушёный 1/3 ч л
Смесь дроблёна перцев 1/4 ч л
Соль
На 100 г 87,2 кКал 11,8/3,1/3,1
Выход 1410 г
Шайбочки с цветной капустой и сулугуни
Цветная капуста замороженная 400 г
Перец болгарский 300 г
Сулугуни (любой сыр) 100 г
Яйцо СО 2 шт
Зелёный лук 15 г
Укроп 5 г
Чеснок 1 зубчик
Перец чёрный молотый щепотка
Соль
На 100 г 81 кКал 6,1/4,4/4,8
Выход 840 г
Видео Великая экономия времени и сил! 3 рецепта, которые должны быть в каждом доме канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Куриные колбаски с овощами
Фарш куриный (филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1) 400 г
Смесь овощная замороженная Весенняя (любые овощи) 400 г
Кабачок 250 г
Чеснок сушёный 1/3 ч л
Перец чёрный молотый щепотка
Паприка 1/2 ч л
Орегано 1 ч л
Кориандр молотый 1/4 ч л
Соль
Петрушка 7 г
На 100 г 89 кКал 11,1/2,8/5,1
Выход 900 г
Запечённый морской окунь с брокколи
Окунь морской 800 г
Брокколи замороженная 600 г
Апельсин 200 г
Растительное масло 15 г
Орегано 1 ч л
Чеснок сушёный 1/3 ч л
Смесь дроблёна перцев 1/4 ч л
Соль
На 100 г 87,2 кКал 11,8/3,1/3,1
Выход 1410 г
Шайбочки с цветной капустой и сулугуни
Цветная капуста замороженная 400 г
Перец болгарский 300 г
Сулугуни (любой сыр) 100 г
Яйцо СО 2 шт
Зелёный лук 15 г
Укроп 5 г
Чеснок 1 зубчик
Перец чёрный молотый щепотка
Соль
На 100 г 81 кКал 6,1/4,4/4,8
Выход 840 г
Видео Великая экономия времени и сил! 3 рецепта, которые должны быть в каждом доме канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
5 РЕЦЕПТОВ из КУРИЦЫ для тех, кто не знает что ГОТОВИТЬ5 Гениальных ЗАВТРАКОВ, которые понравятся КАЖДОМУ!Для тех, кому всё надоело - 5 ЗАВТРАКОВ чтобы побаловать свои рецепторы!Теперь я экономлю много времени! 3 рецепта, которые должны быть на вооружении у каждой хозяйкиЛУЧШЕ чем КОЛБАСА! Готовлю ПАШТЕТЫ и ДОМАШНИЙ ХЛЕБ по-новому!Швейные подсказки и хитрые приспособления, которые помогают в шитье(подборка № 8)/sewing life hacksКак экономить время и деньги на КИЛЬКЕ Я НЕ ПОВЕРИЛА, когда посчитала!ВСЕ ИЩУТ ТАКУЮ ЗАКУСКУ НА СТОЛЕ! Скумбрия которая ВСЕХ УДИВЛЯЕТ - 5 РЕЦЕПТОВБЕЗ мяса, сыра и дорогих продуктов! 5 рецептов, после которых вы полюбите РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫПросят готовить на продажу! Вкуснее любых СОСИСОК из магазина! Всё гениальное просто!Швейные премудрости и хитрости, чтобы шить аккуратно и быстро/sewing tricks (подборка № 5)Все рты пораскрывали: Вкуснее чем котлеты и лучше сосисок! 5 РЕЦЕПТОВ, которые взорвут Ваш мозгБольше не готовлю отдельно МАКАРОНЫ, а только так! БОЖЕСТВЕННЫЙ УЖИН И ОБЕД!!!Блюда из ТЫКВЫ - СТРАННЫЕ, но очень вкусные и простые! Купите сразу много тыквы!Еврейский ответ. 8 блюд из 1 курицы10 потрясающих швейных трюков и приёмов (подборка № 6)Домашний СЫР, вроде обычные ПРОДУКТЫ, сделайте САМИ!Гениальные САЛАТЫ готовлю только так, 7 РЕЦЕПТОВ из рыбы - на каждый день!Теперь вы будете готовить ПЕЧЕНЬ только так! 5 рецептов, в которые я влюбилась сразу!Готовим его за 5 минут, ленивый, но вкусный завтрак! 5 СУПЕР рецептов!