5 Гениальных ЗАВТРАКОВ, которые понравятся КАЖДОМУ!
Какое же доброе утро без отличного и полезного завтрака? Хорошие идеи для завтрака. Сегодня хочу предложить Вам блюда которые обязательно получатся вкусными и интересными! И что немаловажно, все эти завтраки готовятся очень легко и не займут у вас много времени!
🔥САМЫЕ ЛУЧШИЕ ЗАВТРАКИ🔥
https://www.youtube.com/watch?v=YMrQ3dfVho4&list=PLVUsarZlGsFwBTWqTR3l_rVHcYarYSfBy
Содержание видео:
0:01 – Сырники с морковью
2:33 – Сырники с картофелем
4:39 – Омлет с яблоком
6:33 – Запеканка из лаваша на сковороде
8:32 – Глазунья с творогом
🟢 Запеканка из лаваша на сковороде
● Лаваш тонкий 150 г
● Творог 5% 150 г
● Яйцо СО 3 шт
● Топленое масло (растительное) 5 г
● Соль
● Укроп 3 г
На 100 г 209,5 кКал 14/8,1/20,2 Выход 430 г
🟢 Сырники с морковью
● Творог 5% 300 г
● Морковь 300 г
● Яйцо С1. 1 шт
● Кокосовый сахар (тростниковый) 15 г
● Кокосовое масло (растительное, топленое) 8 г
● Мука ц/з полбяная (пшеничная) 40 г + 25 г (на обвалку)
● Соль
На 100 г 145,6 кКал 11/5/15,2 Выход 620 г
🟢 Сырники с картошкой
● Творог 5% 500 г
● Картошка варёная 200 г
● Яйцо С1. 1 шт
● Мука рисовая 35 г + 25 г (на обвалку)
● Топленое масло (растительное) 9 г
● Соль
● Черный молотый перец
На 100 г 161,1 кКал 13,3/5,5/13,8 Выход 705 г
🟢 Омлет с яблоком
● Яйцо СО 3 шт
● Творог мягкий 5% 120 г
● Яблоко (очищенное) 165 г
● Топленое масло (растительное, сливочное) 5 г
● Соль
● Кокосовый сахар (тростниковый) 5 г
На 100 г 137,5 кКал 8,7/8,2/6,9 Выход 394 г
🟢 Глазунья с творогом
● Яйцо СО 2 шт
● Творог 5% 60 г
● Сметана 15% 30 г
● Топленое масло (растительное) 3 г
● Соль
● Смесь перцев дробленая
● Укроп
На 100 г 176,8 кКал 13,7/12,6/2,1 Выход 190 г
Видео 5 Гениальных ЗАВТРАКОВ, которые понравятся КАЖДОМУ! канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
🔥САМЫЕ ЛУЧШИЕ ЗАВТРАКИ🔥
https://www.youtube.com/watch?v=YMrQ3dfVho4&list=PLVUsarZlGsFwBTWqTR3l_rVHcYarYSfBy
Содержание видео:
0:01 – Сырники с морковью
2:33 – Сырники с картофелем
4:39 – Омлет с яблоком
6:33 – Запеканка из лаваша на сковороде
8:32 – Глазунья с творогом
🟢 Запеканка из лаваша на сковороде
● Лаваш тонкий 150 г
● Творог 5% 150 г
● Яйцо СО 3 шт
● Топленое масло (растительное) 5 г
● Соль
● Укроп 3 г
На 100 г 209,5 кКал 14/8,1/20,2 Выход 430 г
🟢 Сырники с морковью
● Творог 5% 300 г
● Морковь 300 г
● Яйцо С1. 1 шт
● Кокосовый сахар (тростниковый) 15 г
● Кокосовое масло (растительное, топленое) 8 г
● Мука ц/з полбяная (пшеничная) 40 г + 25 г (на обвалку)
● Соль
На 100 г 145,6 кКал 11/5/15,2 Выход 620 г
🟢 Сырники с картошкой
● Творог 5% 500 г
● Картошка варёная 200 г
● Яйцо С1. 1 шт
● Мука рисовая 35 г + 25 г (на обвалку)
● Топленое масло (растительное) 9 г
● Соль
● Черный молотый перец
На 100 г 161,1 кКал 13,3/5,5/13,8 Выход 705 г
🟢 Омлет с яблоком
● Яйцо СО 3 шт
● Творог мягкий 5% 120 г
● Яблоко (очищенное) 165 г
● Топленое масло (растительное, сливочное) 5 г
● Соль
● Кокосовый сахар (тростниковый) 5 г
На 100 г 137,5 кКал 8,7/8,2/6,9 Выход 394 г
🟢 Глазунья с творогом
● Яйцо СО 2 шт
● Творог 5% 60 г
● Сметана 15% 30 г
● Топленое масло (растительное) 3 г
● Соль
● Смесь перцев дробленая
● Укроп
На 100 г 176,8 кКал 13,7/12,6/2,1 Выход 190 г
Видео 5 Гениальных ЗАВТРАКОВ, которые понравятся КАЖДОМУ! канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сможет приготовить даже ребёнок! 5 рецептов завтраков, о которых не знает никто!Просят готовить на продажу! Вкуснее любой КОЛБАСЫ из магазина! Всё гениальное просто!СОВЕТСКИЙ новогодний стол! ПО-НАСТОЯЩЕМУ новогодние САЛАТЫ 7 рецептов, которые готовим ДО СИХ ПОPНе поверите, что такие вкуснейшие завтраки из простых ингредиентов, можно приготовить за минутыГотовлю это блюдо всю неделю и моя семья просит ещё.18 БЕЗУМНЫХ И ВКУСНЫХ ЛАЙФХАКОВ С ЯЙЦАМИГениальные ЗАВТРАКИ которые готовлю частоТы сейчас пойдешь НА КУХНЮ! 5 рецептов из ТВОРОГА - ENG.SUBПоразительно! 5 гарниров ПО-НОВОМУ из привычных продуктов, а результат БЕЗУПРЕЧНЫЙ!Самые нежные сырники. Творожные, а не мучные!!! Прекрасный завтрак в мое кафе.Особый завтрак из овсянки! Готовлю каждый день, а вкус всегда новый!7 прекрасных ужинов, рецепты на любой вкусНа этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минутНичего быстрее я не знаю! 10 гениальных идей для ЗАВТРАКА из ЯИЦ, забудете про все на СВЕТЕ!ЛУЧШЕ чем КОЛБАСА! Готовлю ПАШТЕТЫ и ДОМАШНИЙ ХЛЕБ по-новому!СУПЕР Меню на Новый год 2021: Готовлю 7 блюд 🎄Торжество вкусов на НОВОГОДНИЙ СТОЛ24 рецепта простого и вкусного завтрака || Бери и делай РецептыГЕНИАЛЬНО! Просто РАЗДЕЛАЛА КУРИЦУ, и то что я приготовила ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА!Беру самые простые овощи! За 10 минут Вкусный УЖИН Соперник ПЛОВУ и тушёной капусте! Просто нет словБлюда из ТЫКВЫ - СТРАННЫЕ, но очень вкусные и простые! Купите сразу много тыквы!