Утренняя практика Каошики, всего 3,5 в минуты. Новый трек! Morgens Kaoshiki Rutine, 3,5 Min.

Для опытных практиков, средний темп. Видео создано для тех, кто не успевает проводить 10-25 минутную практику каждый день и нуждается в короткой, но полноценной практике. Видео записано сертифицированным преподавателем и выполнено в правильной технике.

Maria Menshova ist eine Kaoshikii Lehrerin. Sie hat ein Zertifikate und fitness C-Lizenz. Sie wohne in Berlin und lehre Kaoschiki online auf russich, aber würde gern in eines Yoga-Studio oder personliche present-untrrrichten. Sie beherrsht Russich und Deutsch (in diesem Moment - B1 Level). Wenn sie interressieren sich Kaoshiki Unterrichten, fragen Maria daüber.

Практика проводится обязательно после разминки. Будьте готовы соблюдать правильную технику! Если вы не знаете как танцевать, пожалуйста, начинайте с изучения техники и танца и танцуйте медленно! В конце описания есть ссылка на подробный разбор техники. Если вам нужна индивидуальная консультация, напишите мне, пожалуйста. Желаю вам постоянной практики!

Танец Каошики имеет противопоказания:
- серьёзные заболевания сердца, отяжеленные пороками;
- высокое или низкое артериальное давление;
- повышенная температура;
- чувствуются болевые ощущения при выполнении танца;
- в период обострения хронических заболеваний.

Если вы не уверены в безопасности предлагаемых движений лично для вас, пожалуйста, не выполняйте их и проконсультируйтесь с врачом. Диапазон и степень напряжения тела выбирается самостоятельно по своим возможностям, ощущениям и желанию. Не допускаются любые болевые ощущения в теле. Будьте внимательны к себе. Автор видео не несет ответственности за ваше здоровье. Спасибо за понимание!

Мой инстаграм про Каошики https://www.instagram.com/tempoplatz/

Как правильно делать наклон вперед https://youtu.be/IQzO30tP3k0
Как держать спину ровно в танце https://youtu.be/gY6i0ITwY5k
Подробный разбор всей техники Каошики https://youtu.be/7wzeVqb6BVo

Видео Утренняя практика Каошики, всего 3,5 в минуты. Новый трек! Morgens Kaoshiki Rutine, 3,5 Min. канала Мария Меньшова