Занятие по танцу Каошики (Разминка, техника танца) + Новая музыка!

Занятие для начинающих в медленном темпе. Комплексная практика включает в себя разминку с доступными движениями, объяснение техники танца, сам танец 8 минут и шавасану. Смотрите урок целиком или выбирайте необходимую часть:

00:00 Приветствие
00:31 Разминка
12:00 Объяснение техники танца
23:00 Комментарии к практике танца
24:20 Танец 8 минут медленный темп
33:30 Шавасана

Танец Каошики имеет противопоказания:
- серьёзные заболевания сердца, отяжеленные пороками;
- высокое или низкое артериальное давление;
- повышенная температура;
- чувствуются болевые ощущения при выполнении танца;
- в период обострения хронических заболеваний.

Если вы не уверены в безопасности предлагаемых движений лично для вас, пожалуйста, не выполняйте их и проконсультируйтесь с врачом. Диапазон и степень напряжения тела выбирается самостоятельно по своим возможностям, ощущениям и желанию. Не допускаются любые болевые ощущения в теле. Будьте внимательны к себе. Автор видео не несет ответственности за ваше здоровье. Спасибо за понимание!

Мой инстаграм про Каошики https://www.instagram.com/tempoplatz/

Как правильно делать наклон вперед в танце https://youtu.be/IQzO30tP3k0
Как держать спину ровно в танце https://youtu.be/gY6i0ITwY5k
Подробный разбор всей техники Каошики https://youtu.be/7wzeVqb6BVo

Видео Занятие по танцу Каошики (Разминка, техника танца) + Новая музыка! канала Мария Меньшова