Мое меню на сегодня. Пекинская капуста в духовке.
#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
✅Завтрак: Крупа кукурузная 50 г., Масло сливочное 8 г., Хлеб белый 25 г., Икра трески 15 г.=309 ккал
✅Обед: Масло растит 6 г., Капуста пекинская 280 г., Яйцо 50 г , Мед 5 г., Сыр твердый 12 г , Суп гороховый 270 г., Филе куриное 35 г.=470 ккал.
✅Перекус: Хлеб черный 30 г., Масло сливочное 5 г., Икра трески 15 г., Груша 300 г.=249 ккал
✅Ужин: Огурец 100 г., Салат лист 50 г., Горошек 100 г., Яйцо 40 г., Крабовые палочки 75 г., Сметана 15% 35 г., Розовое варенье 20г. =318 ккал
👉Всего =1350 ккал
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Видео Мое меню на сегодня. Пекинская капуста в духовке. канала Хочу. Могу. Делаю.
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
✅Завтрак: Крупа кукурузная 50 г., Масло сливочное 8 г., Хлеб белый 25 г., Икра трески 15 г.=309 ккал
✅Обед: Масло растит 6 г., Капуста пекинская 280 г., Яйцо 50 г , Мед 5 г., Сыр твердый 12 г , Суп гороховый 270 г., Филе куриное 35 г.=470 ккал.
✅Перекус: Хлеб черный 30 г., Масло сливочное 5 г., Икра трески 15 г., Груша 300 г.=249 ккал
✅Ужин: Огурец 100 г., Салат лист 50 г., Горошек 100 г., Яйцо 40 г., Крабовые палочки 75 г., Сметана 15% 35 г., Розовое варенье 20г. =318 ккал
👉Всего =1350 ккал
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Видео Мое меню на сегодня. Пекинская капуста в духовке. канала Хочу. Могу. Делаю.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Мое меню на день. Немного о себе.Квашеная капуста! Теперь ТОЛЬКО ЭТИ 5 рецептов! Хрустящая и ну очень ВКУСНАЯ!Минус 90 кг - это возможно. Мое меню на сегодня.⭐ 3 САЛАТА НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ! ⭐Стакан ГРЕЧКИ и КАПУСТА! Дешево, просто и очень вкусно! Ужин для большой семьи!7 рецептов, после которых ТУШЕНАЯ КАПУСТА станет любимым блюдом!Похудела более чем на 90 кг. Мое меню на день.Как дорого подать САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ продукты на праздничный стол! Закуски - сразу 7 РЕЦЕПТОВСразу ТРИ САЛАТА из пекинской КАПУСТЫ! Простые, БЮДЖЕТНЫЕ и вкусные РЕЦЕПТЫ салатов на НОВЫЙ ГОД4 салата за 20 минут на Новый Год. Новые, ДЕШЕВЫЕ И Супер БЫСТРЫЕ, от них не устоять.Квашеная капуста на зиму, цыганка готовит. Самая вкусная капуста. Gipsy cuisine.КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ И НОЖКИ. Простой и вкусный обед или ужин без хлопот.🍲КАПУСТА .ВКУСНЯТИНА На Обед !Мое меню на день. Рассольник с подсчётом калорий.Капуста по-корейски. Дорогой салат за копейки, цыганка готовит.Гениальные САЛАТЫ готовлю на НОВЫЙ ГОД, 5 рецептов из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ - взорвут ваши РЕЦЕПТОРЫЭТО ТАК Вкусно / КАПУСТА МОРКОВКА и КАРТОШКА!Квашеная капуста на зимуМысли о КБЖУ. Ищу туркуТушеная капуста по - цыгански. Капуста тушеная для пирожков. Gipsy cuisine.