Дефицит калорий на кето. Как это работает?

Любое питание, направленное на похудение, основано на дефиците калорий. Кето - не исключение. Основное отличие кето от другой ограничивающей диеты в том, что уменьшение калорий на кето происходит совершенно естественным образом, постепенно и комфортно. Подробнее - в этом выпуске.

00:00 вступление
00:19 обычное питание 5-6 раз в день, 2000 ккал
01:17 кетопитание 3 раза в день, 1800 ккал
02:03 2 приёма пищи в день, 1500-1600 ккал
03:11 кето - это диета с ограничением калорий
03:52 ограничение калорий на кето - естественное

-------------------------
Персональное сопровождение онлайн https://etoproketo.ru/personal_coaching
---------------------------
Вы также можете внести свой материальный вклад в развитие канала другими способами
https://www.donationalerts.com/r/etoproketo
----------------------------
Приглашаю желающих в группу кето-марафона. 3 недели теории и практики низкоуглеводного высокожирового питания под началом опытного кето-тренера. Начни своё кето правильно! Все подробности здесь https://etoproketo.ru/marafon
----------------------
Статьи о кето https://etoproketo.ru/articles
----------------------
Больше интересной информации о кетопитании в моём профиле Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/
--------------------------
Полный список продуктов для кетодиеты: https://etoproketo.ru/spisok_produktov
------------------------------
Скачайте памятку по похудению: https://vk.com/etoproketo?w=wall-165925434_112
---------------------------
Сайт: https://etoproketo.ru/
--------------------------
Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie
----------------------
Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: https://etoproketo.ru/personal_menu
----------------------
Готовое сбалансированное кето-меню на 2 недели (на выбор: для всеядных, без молочных продуктов, лакто-ово-вегетарианское) https://etoproketo.ru/tipovoe_menu
-------------------------------
ВК: https://vk.com/etoproketo

FB: https://www.facebook.com/etoproketo/
--------------------
Воспользуйтесь 5% скидкой на покупки Айхерб https://www.iherb.com/?rcode=AYT0803

Видео Дефицит калорий на кето. Как это работает? канала Это про Кето