悲しみ ・ 哀歓 ・ 哀感のクラシック音楽集

悲しみ ・ 哀歓 ・ 哀感のクラシック音楽集　心と体を整える　愛の周波数528hz（DNA Repair　睡眠　作業用BGM）

悲しみ・哀歓 ・ 哀感なクラシックを選曲してみました。

♪Track List　収録曲♪

0:00:00
1.ヘンデル：歌劇 《リナルド》より アリア 「私を泣かせてください ～涙流れるままに」
George Frideric Handel："Lascia ch'io pianga" from Rinaldo

0:03:48
2.ダウランド：涙のパヴァーヌ （流れよ、わが涙)
John Dowland：Lagrima

0:08:23
3.J.S.バッハ：《無伴奏ヴァイオリンのためのパルティータ》 第2番 ニ短調 より “サラバンド”
J.S.Bach：Partita No.2 in D minor, BWV1004　3. Sarabande

0:12:21
4.ショパン：エチュード Op.10-3 ホ長調 「別れの曲」
F.F.Chopin：ETUDEN Op.10-3 Edur Sadness

0:16:35
5.マーラー：交響曲第5番 嬰ハ短調 第4楽章 「アダージェット」
Gustav Mahler： Symphony No.5 in C Sharp minor 4. Adagietto

0:31:43
6.G.カッチーニ：アヴェ・マリア
G.Caccini：Ave Maria

0:34:51
7.シューベルト：歌曲集「白鳥の歌」より “セレナーデ” D.957-4
Franz Peter Schubert：Schwanengesang "Ständchen"

0:38:33
8.ラフマニノフ：ヴォカリーズ Op.34-14　[弦楽伴奏版]
Sergei Vasil'evich Rachmaninov：Vocalise Op.34-14

0:46:25
9.アルビノーニ：《弦楽とオルガンのためのアダージョ》 ト短調
Tomaso Albinoni：Adagio for Strings,Violin and Organ in G minor

0:54:26
10.ラヴェル：亡き王女のためのパヴァーヌ
M.Ravel：Pavane pour une Infante defunte

1:01:11
11.シベリウス： 5つの小品 [樹木の組曲] から 第5曲 「樅の木」 Op.75-5
Jean Sibelius："The Spruce" from 5Pieces Op.75-5
528hzで制作しました。

528Hzという周波数は別名 "愛の周波数" とも呼ばれ、この周波数を含む音楽に聴き入るとリラックス効果が得られるといま評判になっています。音楽療法的には、528Hzを含む音楽に聴き入ると、意志とは無関係に作動する自律神経の中でも心身を安らぎモードに導く副交感神経にスイッチが入るために、活動モードを引き起こす交感神経優位によって生じる多くの生活習慣病の改善に役立つことがわかってきました。528Hzの周波数には無限の可能性が秘められています。

396ヘルツ・・・罪・トラウマ・恐怖からの解放
417ヘルツ・・・マイナスな状況からの回復、変容の促進
528ヘルツ・・・理想への変換、奇跡、細胞の回復
639ヘルツ・・・人とのつながり、関係の修復
741ヘルツ・・・表現力の向上、問題の解決
852ヘルツ・・・直感力の覚醒、目覚め
963ヘルツ・・・高次元、宇宙意識とつながる

528Hzの効果を最大限に得るために

1.目を閉じて聴覚だけを活用する
（耳を覆うヘッドホーンを利用するとより効果的です）
2.1日2回、1回当たり15～30分程度集中して聴く。
（長時間のご視聴でも何の問題もございません）
3.心地良いと感じる音量で聴く。
4.リラックスした姿勢で緊張をほぐして聴く。
5.身体を冷やさないように聴く。

528Hzの効果には個人差があります。また運転中など集中作業時等のご使用はお控えください。

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