クラシック音楽で自律神経を整えるvol.4

クラシック音楽で自律神経を整えるvol.5　心と体を癒す 　愛の周波数528Hz（DNA Repair　睡眠　作業用BGM）

心のリフレッシュによいクラシック音楽を選曲しました。

♪Track List　収録曲♪

0:00
1.歌曲集 「ジプシーの歌」より “わが母の教え給いし歌”(ドヴォルザーク)
Als die alte Mutter mich noch lehrte singen(Antonin Dvorak)

02:09
2.愛の喜び(マルティーニ)
Plaisir d'Amour (Jean Paul Egide Martini)

04:17
3.フルートとハープのための協奏曲 第2楽章(モーツァルト)
Concerto for Flute and Harp in C Major, K. 299 II. Andantino (W.A.Mozart)

14:06
4.歌の翼に -６つの歌曲- Op.34-2(メンデルスゾーン)
Auf Flugeln des Gesanges Op.34-2 (Felix Mendelssohn)

17:08
5.《アヴェ・マリア》 ～エレンの歌 第3番 D.839 Op.52-6(シューベルト)
Ave Maria D.839,0p.52-6(Frantz Schubert)

22:08
6.《アヴェ・マリア》(グノー/J.S.バッハ)
Ave Maria(Charles Gounod/J.S.Bach)

24:45
7.カンタータ第147番 BWV147より コラール「主よ、人の望みの喜びよ」(J.S.バッハ)
Herz und Mund und Tat und Leben BWV147 (Johann Sebastian Bach)

29:12
8.アヴェ・ヴェルム・コルプス K.618(モーツァルト)
Ave,verum Corpus K.618(W.A.Mozart)

32:20
9.《レクイエム》 ニ短調 作品48 第4曲 「ピエ・イエス」(フォーレ)
Requiem Op.48　4.Pie Jesu(G.Faure)

35:39
10.交響曲第9番 ホ短調 Op.95 「新世界より」 第2楽章(ドヴォルザーク)
Symphony No.9 in E minor, Op.95 "From the New World"　2. Largo(A.Dvorak)
528hzで制作しました。

528Hzという周波数は別名 "愛の周波数" とも呼ばれ、この周波数を含む音楽に聴き入るとリラックス効果が得られるといま評判になっています。音楽療法的には、528Hzを含む音楽に聴き入ると、意志とは無関係に作動する自律神経の中でも心身を安らぎモードに導く副交感神経にスイッチが入るために、活動モードを引き起こす交感神経優位によって生じる多くの生活習慣病の改善に役立つことがわかってきました。528Hzの周波数には無限の可能性が秘められています。

396ヘルツ・・・罪・トラウマ・恐怖からの解放
417ヘルツ・・・マイナスな状況からの回復、変容の促進
528ヘルツ・・・理想への変換、奇跡、細胞の回復
639ヘルツ・・・人とのつながり、関係の修復
741ヘルツ・・・表現力の向上、問題の解決
852ヘルツ・・・直感力の覚醒、目覚め
963ヘルツ・・・高次元、宇宙意識とつながる

528Hzの効果を最大限に得るために

1.目を閉じて聴覚だけを活用する
（耳を覆うヘッドホーンを利用するとより効果的です）
2.1日2回、1回当たり15～30分程度集中して聴く。
（長時間のご視聴でも何の問題もございません）
3.心地良いと感じる音量で聴く。
4.リラックスした姿勢で緊張をほぐして聴く。
5.身体を冷やさないように聴く。

528Hzの効果には個人差があります。また運転中など集中作業時等のご使用はお控えください。

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