自律神経に良いクラシック音楽集vol.2

自律神経に良いクラシック音楽集vol.2　心と体を癒す 　愛の周波数528Hz（DNA Repair　睡眠　作業用BGM）

心のクールダウンによいクラシック音楽を選曲しました。

♪Track List　収録曲♪

00:00:00
1.組曲《動物の謝肉祭》より 第13曲 「白鳥」(サン=サーンス)
Le Carnaval des Animaux No.13 "Le cygne" (C.Saint-Saens)

0:03:07
2.組曲《動物の謝肉祭》より 第7曲 「水族館」(サン=サーンス)
　Le Carnaval des animaux 7.Aquarium(C.Saint-Saens)

0:05:34
3.月の光 （ベルガマスク組曲 第3曲） [管弦楽版]（ドビュッシー）
　Clair de Lune (Suite bergamasque) [Orchestral](C.Debussy)

0:10:41
4.亡き王女のためのパヴァーヌ (ラヴェル)
　Pavane pour une Infante defunte(M.Ravel)

0:17:26
5.《水の戯れ-Jeux d'eau》(ラヴェル)
　Jeux d'eau(M.Ravel)

0:23:09
6.バレエ音楽《白鳥の湖》 第2幕 「情景」(チャイコフスキー)
SwanLake act2 "Seane" (P.I.Tchaikovsky)

0:26:23
7.交響詩 《モルダウ》 （わが祖国より）(スメタナ)
The Moldau (Vltava) from "My Country" (Bedrich Smetana)

0:40:07
8.ピアノソナタ 第14番 嬰ハ短調 Op.27-2 「月光」 第1楽章(ベートーヴェン)
Piano Sonata No.14 in C♯minor, Op.27-2"Sonata quasi una Fantasia"　1. Adagio sostenuto(Beethoven)

0:45:50
9.《無言歌集第2巻》 「ヴェネツィアの舟歌 第2」 Op.30-6(メンデルスゾーン)
Venetian Gondola Song Op.30-6 (Felix Mendelssohn)

0:49:11
10.歌劇《ホフマン物語》から 「ホフマンの舟歌」(オッフェンバック)
Barcarolle from "The Tales of Hoffmann" (Jacques Offenbach)

0:52:48
11.ピアノ小曲集《四季》から 6月-舟歌 Op.37b-6(チャイコフスキー)
Barcarolle from "The Seasons" Op.37b-6 (P.I.Tchaikovsky)

0:57:28
12.前奏曲 第15番 変ニ長調 Op.28 「雨だれ」(ショパン)
Prelude No.15 in D flat Op.28 "Raindrops" (F.Chopin)

1:02:35
13.ヴァイオリンソナタ 第1番 ト長調 Op.78 「雨の歌」 第1楽章(ブラームス)
Sonata for Violin and Piano No.1 Op.78 1. Vivace ma non toroppo(J.Brahms)
528hzで制作しました。

528Hzという周波数は別名 "愛の周波数" とも呼ばれ、この周波数を含む音楽に聴き入るとリラックス効果が得られるといま評判になっています。音楽療法的には、528Hzを含む音楽に聴き入ると、意志とは無関係に作動する自律神経の中でも心身を安らぎモードに導く副交感神経にスイッチが入るために、活動モードを引き起こす交感神経優位によって生じる多くの生活習慣病の改善に役立つことがわかってきました。528Hzの周波数には無限の可能性が秘められています。

396ヘルツ・・・罪・トラウマ・恐怖からの解放
417ヘルツ・・・マイナスな状況からの回復、変容の促進
528ヘルツ・・・理想への変換、奇跡、細胞の回復
639ヘルツ・・・人とのつながり、関係の修復
741ヘルツ・・・表現力の向上、問題の解決
852ヘルツ・・・直感力の覚醒、目覚め
963ヘルツ・・・高次元、宇宙意識とつながる

528Hzの効果を最大限に得るために

1.目を閉じて聴覚だけを活用する
（耳を覆うヘッドホーンを利用するとより効果的です）
2.1日2回、1回当たり15～30分程度集中して聴く。
（長時間のご視聴でも何の問題もございません）
3.心地良いと感じる音量で聴く。
4.リラックスした姿勢で緊張をほぐして聴く。
5.身体を冷やさないように聴く。

528Hzの効果には個人差があります。また運転中など集中作業時等のご使用はお控えください。

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