Das Immunsystem stärken durch Meditation || Zen-Meister Hinnerk Polenski

Zen-Meister Hinnerk Polenski spricht in diesem Beitrag über die drei Aspekte der Stärkung der Gesundheit: Angemessenes Handeln und zwei spezielle Formen der Meditation, die das Immunsystem stärken und unterstützen können.

In diesen besonderen Zeiten bekommt die Stärkung des eigenen Immunsystems eine besondere Wichtigkeit.
Zen-Meditation, insbesondere Hara- und Metta-Meditation, kann zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
Und besonnenes Handeln und Achtsamkeit sind unabdingbar um die eigene Gesundheit und die Gesundheit unserer Mitmenschen zu schützen.

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