氣血通暢是健康的基礎，3個動作，拉伸周身順氣血，30歲開始練習【健康管理師李曉】

氣血暢通是養生當中一個非常重要的基礎，氣血不暢不僅會產生氣滯血瘀，還會影響到其他器官的正常工作，讓人比較顯老，拉升鍛煉是順暢氣血的一個非常好的方法，今天來和大家分享三個動作，可以拉伸全身氣血。
氣血通暢是健康的基礎，3個動作，拉伸周身順氣血，30歲開始練習【健康管理師李曉】
更多精彩視頻看這裡👇👇：
2種提升腎氣的睡姿：https://youtu.be/vBbek4zNih0
拍手震動陽氣：https://youtu.be/qtW2MjiOjds
1分鐘學會“甩手法”，甩通氣血：https://youtu.be/i6bqeOvzERw
#健康管理師李曉#氣血#養生#失眠

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
大家好，這裡是【健康管理師李曉】
我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法，關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！
請多多關注，點擊訂閱即可隨時觀看：
【加入會員渠道】https://lixiao.page.link/huiyuan
【更多健康知識】https://lixiao.page.link/dingyue
【FaceBook直通】https://lixiao.page.link/fblianjie
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【健康管理師李曉】更多精彩視頻推薦/More wonderful video recommendations：
養生動作系列🙋‍♀️：https://lixiao.page.link/ysdongzuo
養生穴位系列🔘：https://lixiao.page.link/ysxuewei
健康飲食系列🥗：https://lixiao.page.link/ysyinshi
皮膚問題系列👩：https://lixiao.page.link/yspifu
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Видео 氣血通暢是健康的基礎，3個動作，拉伸周身順氣血，30歲開始練習【健康管理師李曉】 канала 健康管理師李曉