腎氣不足，晚上起夜多，睡前抬腳10分鐘，補腎氣活氣血，睡得好【健康管理師李曉】

前列腺不好，夜尿多，1個抬腳動作，經絡氣血暢通，身體健康
腎氣不足，晚上起夜多，睡前抬腳10分鐘，補腎氣活氣血，睡得好【健康管理師李曉】
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