風寒著涼，流鼻涕，睡前暖背功100下，溫背散寒，鼻子通了【健康管理師李曉】

#著涼#溫暖背部#健康管理師李曉
接近秋分，早晚溫差很大，因風寒著涼的人也變多，稍微活動一下就出汗了，被涼風一吹就開始打噴嚏、流鼻涕，讓我們很難受。而寒邪侵襲我們的身體最先是從後背和脖子，這個時候我們需要讓背溫暖起來，今天就給大家分享一個暖背功，溫暖背部。

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