Практика раскрытия Сердца.❤ Йога для начинающих. Йога для продвинутых.

Комплекс асан открывающих сердце. Укрепляем спину и смягчаем сердце. Получасовая практика с Аффирмацией любви и принятия себя. Флоу для всех уровней от начинающих до опытных йоги.

Мой Инстаграм, где много о Йоге и не только: https://www.instagram.com/p/CIHxyCgDdv3/
Бесплатный 24-х дневный курс: Рождественское Йога Путешествие (смотрите плэйлист).

Практикуйте йогу дома, но всегда прислушивайтесь к своим ощущениям и самочувствию.
При заболеваниях и травмах, рекомендую посоветовться с лечащим доктором прежде чем приступить к практике Йоги.

Видео Практика раскрытия Сердца.❤ Йога для начинающих. Йога для продвинутых. канала Vika Telychko