Как БЫСТРО убрать боль в пояснице?

💡 ПОДПИШИТЕСЬ на канал. Здесь мы просто и понятно объясняем как избавляться от боли без таблеток и операций.

Болит поясница? Даже лёгкий дискомфорт может сигнализировать о зажатых мышцах и спазмах. В этом коротком видео мы покажем простое упражнение, которое помогает быстро снять боль в пояснице дома без лекарств и уколов.

Вы узнаете:
как расслабить мышцы спины и уменьшить напряжение;
простое движение, которое можно делать ежедневно для облегчения боли;
почему важно работать с мышцами, а не только маскировать симптомы обезболивающими.

💬 После выполнения упражнения пишите свои ощущения в комментариях — наши специалисты всегда дают рекомендации.
⚠️ Важно: информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.
#болитпоясница
#больвпояснице

Видео Как БЫСТРО убрать боль в пояснице? канала Клиники Доктора Очеретиной