Как же все-таки растут мышцы ?

Андрей Владимирович Антонов
1971 г. р.
Спортивные регалии:
МСМК по армспорту, чемпион и серебряный призер чемпионатов мира, серебряный призер Кубка мира среди профессионалов Nemiroff World Cup в абсолютной весовой категории, 2-кратный серебряный и бронзовый призер чемпионатов Европы, 3-кратный чемпион и 9-кратный призер чемпионатов России, 10-кратный чемпион Москвы. Победитель международных турниров «Золотой медведь», «Кубок Святослава», «Луганский байбак», «Кубок мечты», «Открытый кубок Беларуси», «TELE-2»
Тренерская работа в спорте
В 1995 г. закончил с отличием Московскую Государственную Академию Физической Культуры на кафедре «Легкая атлетика». На 4-м курсе занял первое место в научной конференции аспирантов и студентов с дипломной работой «Особенности ритмо-темповой структуры разбега прыгунов в высоту международного уровня». Во время учебы в институте выполнил нормативы кмс по легкой атлетике -- прыжки в высоту и пауэрлифтингу. С 1994 г. занялся армрестлингом. В 1996 году стал чемпионом России в этом виде спорта и начал активно заниматься тренерской деятельностью. В настоящее время является тренером высшей категорией по армспорту. Подготовил одного МСМК, чемпиона Европы и серебряного призера чемпионата мира Константина Задымова и шесть мастеров спорта. С 2011 г. является главным тренером сборной команды Московской обл.
Тренерская работа в фитнесе
С 2002 г. по 2012 г. работал в системе фитнеса на должностях тренера тренажерного зала, мастер-тренера тренажерного зала, супервайзера тренажерного зала, менеджера тренажерного зала и отдела функциональной диагностики. Занимался разработкой терминологии и классификации силовых упражнений со свободными отягощениями и на тренажерах, читал лекции в сетевых клубах по анатомии, физиологии, биомеханике и силовой тренировке. Разработал и ввел в двух сетевых клубах услугу «Антропометрическое тестирование».
Наука
C 2004 г постоянно сотрудничал с НИИ фундаментальных и прикладных проблем физической культуры и спорта. Является специалистом в области спортивной адаптологии , силовых тренировок и системе оздоровительной физической культуры «ИЗОТОН». Читал лекции в фитнес клубах от НИИ по силовой тренировке и системе ИЗОТОН. В настоящее время проводит консультации по силовой тренировке, применению спортивного питания и диетологии от Научной лаборатории «Информационные технологии в спорте», сайт: prosportlab.com. Личный сайт: nutri-fit.ru
Журналистика
Имеет ряд публикаций в российских и зарубежных издательствах. В 1997-98 гг. вел рубрику по армрестлингу в журнале «Качай мускулы». С начала 2012 г является редактором рубрики «Наука российском журнале, посвященным силовым видам спорта «Железный мир» сайт: ironworld.ru .

Видео Как же все-таки растут мышцы ? канала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР