Марафон на ягодицы. 30 дней

https://atmo.by/
https://vk.com/atmo_by
Ссылка на марафон https://youtu.be/qxkrp32jLhI
https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk/
Новый марафон на ягодицы, с которым в течение 30 дней будем делать ноги более сильными, а мышцы упругими и подтянутыми.
1 круг - это 20 повторений упражнения. После завершения начинайте все сначала. Количество кругов зависит от вашей физической подготовки. Но при регулярной работе, вы будете постоянно наращивать результат и внешне отмечать прогресс.
В марафоне все зависит только от вас. Будьте требовательны к своему телу, становитесь сильнее и тренируйте силу воли.
Красивые подтянутые ягодицы - это цель большинства девушек и с этим марафоном вы будете двигаться к ее достижению. Успехов вам!

Видео Марафон на ягодицы. 30 дней канала Анастасия Видрук