Еда для диабетика | Этот низкоуглеводный овощной салат можно есть каждый день. После еды сахар норма

Друзья, предлагаю Вам очередной рецепт зимнего салата. Эти овощи сейчас можно купить по доступным ценам. Я решила сделать салат из краснокочанной капусты, моркови, редиса дайкон и огурца. В качестве салатной заправки я использовала несладкий йогурт.
Овощные салаты необходимо включать в ежедневный рацион питания диабетика.

Ингредиенты: (4 порции)
1. Краснокочанная капуста - 400 гр
2. Морковь 1 шт - 100 гр
3. Редис дайкон - 275 гр
4. Огурец свежий - 115 гр
5. Йогурт - 3-4 ст.л
6. Соль - по вкусу
7. Кориандр - щепотка

1. Нарезаем краснокочанную капусту, немного солим и мнем руками до появления сока.
2. Нарезаем морковь длинными брусочками, добавляем в салатник.
3. Нарезаем редис дайкон на брусочки, добавляем в салатник.
4. Огурец нарезаем полукольцами, добавляем в салат.
5. Добавляем немного молотого кориандра.
6. Солим.
7. Заправляем белым йогуртом. хорошо перемешиваем.
8. Подаем к столу.

#овощнойсалат #оксанарубашкина #менюназавтра #овощнойсалатрецепт #вкусныйовощнойсалат #простыеовощныесалаты #овощнойсалатнапраздничный #овощнойсалатнастол #заправкадляовощногосалата #овощныесалатынапраздничныйстол #овощныесалатыбыз #овощнойсалатрецептпростой #овощныесалатыпростыеивкусные #вкусныйовощнойсалатрецепт #овощныесалатынакаждый #огурцысалатовощной #овощныесалатынакаждыйдень #легкийовощнойсалат #овощныесалатыбезмайонеза #приготовлениеовощногосалата #овощнойсалатсо #салатынаденьпростыеовощные #рецептыовощныхсалатовпростыеивкусные #простыеовощныесалатынакаждый #простыеовощныесалатынакаждыйдень #вкусныеовощныесалатынакаждыйдень #салатизкраснокочаннойкапусты #салатиздайкона #салатиздайконарецепты #салатизредькидайкон #вкусныйсалатиздайкона #простойсалатиздайкона #салатсдайкономиморковью #салатиздайконарецептыпростые #рецептвкусногосалатаиздайкона #салатыиздайконавкусныеипростые #салатыиздайконарецептыпростыеивкусные #рецептыовощныхсалатовнастол #едадлядиабетика #менюдлядиабетика

Видео Еда для диабетика | Этот низкоуглеводный овощной салат можно есть каждый день. После еды сахар норма канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра