Еда для диабетика | Простой рецепт вкусной запеченной курочки с цветной капустой и болгарским перцем

Друзья, обожаю рецепты блюд, приготовленные в духовке. Полная экономия моего времени. Все смешал и в духовку. А в это время можно заняться чем ни будь еще. Запеченная еда самая вкусная и полезная. Диабетики об этом знают.

Ингредиенты:
1. Куриные бедра 4 шт - 800 гр
2. Цветная капуста - 700 гр
3. Перец болгарский 450 гр (у меня замороженный)
4. Масло подсолнечное - 4-5 ст.л
5. Соль, чеснок сушеный и перец молотый - по вкусу
Время запекания 1 час при температуре 200 градусов

1. Цветную капусту нарезаем на более мелкие соцветия, перекладываем в противень.
2. Добавляем нарезанный болгарский перец.
3. Солим и перчим, добавляем растительное масло, перемешиваем.
4. Куриные бедра солим, перчим, добавляем сушеный чеснок.
5. Перекладываем куриные бедра на овощи.
6. Запекаем в духовке 1 час при температуре 200 градусов

#курицасовощами #оксанарубашкина #менюназавтра #рецепткурицысовощами #курицасовощамивдуховке #курицасовощамивсоусе #курицасовощамивдуховкерецепты #курицатушенаясовощами #домашняякурицасовощами #какприготовитькурицусовощами #курицазапеченнаясовощами #курицазапеченнаясовощамивдуховке #курицасовощамипошагово #вкуснаякурицасовощами #едадлядиабетика #менюдлядиабетика

Видео Еда для диабетика | Простой рецепт вкусной запеченной курочки с цветной капустой и болгарским перцем канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра