Как делают массаж попы и ног для женщин

Запись на занятия на сайте https://mystretchfit.ru или по телефону 8 (977) 439-11-24.

Массаж ног — это не только приятная, но и полезная процедура, которая помогает снять усталость, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Говоря о массаже, мы различаем оздоровительное, лечебное и спортивное воздействие. Если человек не до конца понимает, зачем ему нужен массаж ног, а рассуждает в контексте «было бы здорово», то, скорее всего, ему подойдет оздоровительный вариант.

С профилактической целью массаж показан всем здоровым людям, которые хорошо переносят эту процедуру, — он подойдет для восстановления и повышения работоспособности. Мы редко задумываемся об этом, но такое воздействие может избавить человека от головных болей, улучшить качество сна, снять напряжение и стабилизировать артериальное давление.

Чем полезен массаж ног:

Массаж ног кажется простой процедурой, однако при правильном исполнении и наличии показаний он приносит значительную пользу для здоровья:

- улучшает кровообращение
- устраняет отеки и чувство тяжести в ногах
- повышает тонус кожи
- снимает мышечное напряжение и усталость
- стимулирует работу лимфатической системы

Все это улучшает общее самочувствие — у человека могут исчезнуть головные боли, он наконец-то сможет нормально спать, иммунная система станет работать лучше, стабилизируется артериальное давление и уйдет нервное напряжение. Словом, качество жизни существенно повысится.

Каких видов бывает массаж ног:

Существует несколько видов массажа ног, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества.

Лимфодренажный массаж помогает избавиться от отеков, улучшает лимфоток.

Расслабляющий массаж направлен на снятие напряжения, улучшение сна и устранение стресса. Его часто выполняют с использованием ароматических масел.

Антицеллюлитный. Этот вид массажа улучшает тонус кожи, однако существенного эффекта в борьбе с целлюлитом не дает. Его применение целесообразно только на правах дополнения к коррекции питания, отказу от вредных привычек и существенному повышению уровня физической активности.

Точечный массаж воздействует на биологически активные точки на стопах, что благотворно влияет на внутренние органы и общее состояние организма.

Также массаж ног можно условно разделить на оздоровительный, лечебный и спортивный.

Показания к массажу ног:

Массаж ног может быть рекомендован при различных состояниях:

- ощущении тяжести и усталости в ногах
- отеках (не связанных с проблемами с почками)
- повышенной мышечной нагрузке (часто в профспорте)
- восстановлении после травм
- проблемах со стопами (плоскостопие, фасцит)
- стрессах и нарушениях сна

Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24 или онлайн https://n113633.yclients.com. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.

Мы в Телеграм: https://t.me/sport_ravnovesie
Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/5ee270f39a246076d4753e21
Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie
Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/23565906/
Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58506789781533
Мы в Фейсбук: https://www.facebook.com/sportravnovesie/
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
Мы в ТикТок: https://www.tiktok.com/@sport_ravnovesie
Мы в Twitter: http://twitter.com/sportRavnovesie

#массажног #массажягодиц #массаж #массажмосква #массажист #massage #массажистмосква #салонмассажа #студиямассажа

Видео Как делают массаж попы и ног для женщин канала Студия Равновесие