Как женщины проводят занятие растяжкой на тренажере Правило. Исправление осанки и избавление от боли

Запись на занятия на сайте https://mystretchfit.ru или по телефону 8 (977) 439-11-24.

Тренировки на Правило рекомендованы при:

- Искривлениях позвоночника, в т. ч. при сколиозе
- Остеохондрозе
- Протрузии и грыже межпозвоночного диска
- Спондилезе и спондилоартрозе
- Последствиях травм спины
- Миофасциальном болевом синдроме
- Заболевания суставов, в т. ч. любые виды артрозов

Тренировки не стоит проводить во время обострения вертеброгенных заболеваний, а также в период развития воспалительных и инфекционных процессов. При нестабильности позвоночника 3-4 степени, остеопорозе, выраженном деформирующем спондилезе и сколиозе 4 степени занятия также запрещены, т. к. могут вызвать травмирование тканей и смещение позвонков.

Помимо влияния на костно-мышечную систему, Правило оказывает стабилизирующее действие на другие системы и органы за счет спазмолитического, метаболического и расслабляющего эффекта. Занятия помогают активировать собственные силы организма, повысить силу и выносливость.

Действие Правило на организм человека:

1. Улучшение функциональности кровеносной системы, активация кровообращения, укрепление сердечной мышцы, нормализация артериального давления, уменьшение венозных застоев, профилактика тромбозов

2. Активация метаболических процессов, питания тканей и вывода токсинов из организма

3. Увеличение глубины вдоха и выдоха, а также объема легких, укрепление мышц диафрагмы, профилактика и уменьшение последствий фиброза легких, устранение застойных явлений после пневмонии или при хроническом бронхите

4. Повышение двигательной активности, подвижности и гибкости, увеличение амплитуды движения суставов

5. Активация работы костного мозга и стимуляция выделения красных и белых кровяных телец

6. Профилактика отложения солей и нарастания остеофитов

7. Активация регенерации тканей

8. Снятие спазмов внутренних органов, имеющих мышечную природу

9. Нивелирование опущения внутренних органов

10. Устранение застойных явлений в малом тазу, кишечнике, органах дыхания, сосудах

11. Достижение эмоционального расслабления, снятие тревожности и беспокойства, нормализация процесса сна

12. Уменьшение негативных последствий гиподинамии, сидячей работы, постоянных стрессов

13. Уменьшение веса, гармонизация фигуры, избавление от растяжек, целлюлита, морщин и неровностей кожи

14. Нормализация мозгового кровообращения, в т. ч. при синдроме позвоночной артерии

15. Формирование новых нейронных связей, что позволяет отсрочить наступление деменции, болезни Альцгеймера и других возрастных расстройств

16. Нормализация внутричерепного давления

17. Уменьшение интенсивности болей при радикулопатиях и невропатиях, нормализация проводимости нервного импульса за счет восстановления нормального питания нервных волокон

18. Ноотропное действие, связанное с восстановлением кровоснабжения головного мозга

19. Активация эндокринной системы, повышение иммунитета

20. Уменьшение интенсивности головных болей и головокружений, шума в ушах и других вегетативных симптомов

Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24 или онлайн https://n113633.yclients.com. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.

Мы в Телеграм: https://t.me/sport_ravnovesie
Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/5ee270f39a246076d4753e21
Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie
Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/23565906/
Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58506789781533
Мы в Фейсбук: https://www.facebook.com/sportravnovesie/
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
Мы в ТикТок: https://www.tiktok.com/@sport_ravnovesie
Мы в Twitter: http://twitter.com/sportRavnovesie

#растяжка #позвоночник #тренажерправило #лфк #петляглиссона #правило #правильня #правильщик #спина #тренажер #здороваяспина #массажист #девушка

Видео Как женщины проводят занятие растяжкой на тренажере Правило. Исправление осанки и избавление от боли канала Студия Равновесие