Тренировка интимных мышц. Как создать фантастические ощущения вагинальными мышцами

Как тренировать интимные мышцы — самое простое и понятное объяснение 1 ступени интимной тренировки. Вы узнаете какие могут быть ошибки при тренировке интимных мышц и как их избежать. Когда мы говорим о тренировке интимных мышц, то какие конкретно мышцы имеем ввиду? При тренировке интимных мышц нужно соблюдать определённую последовательность действий, чтобы не навредить. О главных ошибках при выполнении упражнений в этом видео https://www.youtube.com/watch?v=fLLika-jifE
Наиболее правильно начинать интимную тренировку с мышц тазового дна. Мы рассмотрим, как мышцы тазового дна взаимодействуют с вагинальными мышцами. Одна из интриг видео — какой особенностью обладают вагинальные мышцы и чем они отличаются от скелетных мышц (мышц рук или ног, например).
Вы узнаете, с какой стороны Вы должны чувствовать сокращения мышц при правильном выполнении интимной тренировки — спереди или сзади.
Какое место упражнений Кегеля в интимной тренировке. Вас ждёт очень простое объяснения упражнения интимной гимнастики «лифт». Наверняка о нём слышала каждая женщина, которая интересовалась техникой выполнения упражнений Кегеля.
И конечно, вы узнаете, какой наиболее эффективный тренажёр для первой ступени тренировки интимных мышц.

Наиболее полный обзор всех тренажеров для интимной тренировки — вы найдёте по этой ссылке. Здесь очень конкретно рассмотрены достоинства и недостатки каждого тренажера для интимных мышц. https://youtu.be/rWpbG4AZ5z0

Если Вам не терпится перейти к полному курсу интимной тренировки, освоить все техники управления интимными мышцами — тогда вот эта программа для вас http://vumbilding.com.ua/nefrit/vagiton-video#ujm

Заказывать нефритовые яйца лучше всего здесь http://vumbilding.com.ua/trenazhery/nefritovye-yajtsa.html

Заказывать тренажеры для интимной гимнастики лучше здесь http://vumbilding.com.ua/trenazhery/trenazhery-dla-imbildinga

Если у Вас есть вопросы по первому этапу интимной тренировки — пожалуйста, пишите их в комментариях к этому видео. Я обязательно подробно отвечу на каждый вопрос
Алина Шмыголь - сертифицированный инструктор по развитию женских интимных мышц.

Сайт http://vumbilding.com.ua

Фейсбук https://www.facebook.com/alina.shmygol

ВКонтакте https://m.vk.com/vumbilding_dnepr

Инстаграм: Alina Shmygol

Электронная почта: alina_shmygol@i.ua

WhatsApp +38-066-372-33-99

Viber +38-066-372-33-99

Тел: +38-066-372-33-99

+38-068-522-74-02

#интимнаягимнастика #интимнаятренировка #нефритовыеяйца #нефритовыеяички #упражнениякегеля #вагитон #алинашмыголь

Видео Тренировка интимных мышц. Как создать фантастические ощущения вагинальными мышцами канала ОНЛАЙН КЛУБ Алины Шмыголь