Construye el mejor puente de glúteo 🔥 | 5 ejercicios para mejorar la sinergia glúteo-isquio

Cuando pides a tus pacientes que hagan un puente de glúteo acaban con los isquios muy "cargados"? 🤔
Es casi inevitable... 😅
El motivo: la actividad de los isquios SUPERA en muchos casos la actividad del glúteo 🔥
Si tu objetivo con este ejercicio es fortalecer el glúteo y mejorar su sinergia con los isquios...
🎯 Tienes que controlar todas las variantes del puente de glúteo y decidir cual le conviene más a tu paciente en cada fase.
➡️ En este video te desvelamos 5 variantes de puente de glúteo y cuales funcionan mejor para maximizar la actividad del glúteo frente a los isquios.

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