Desgarro del manguito rotador y 💥 su impacto en sistema neuromuscular

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⏱ Marcas de tiempo
0:00 Intro
0:46 ¿Qué dice la ciencia?
1:09 Caso real
1:23 Prueba 1 - Flexiones
1:59 Prueba 2 - Press de banca
2:41 Prueba 3 - Aperturas con mancuernas
3:06 Interpretación de resultados
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Diversos autores (1) afirman que los pacientes con desgarro del manguito rotador (una de las patologías más comunes y a su vez más complicadas) suelen presentar una co-activación excesiva del deltoides anterior en los movimientos de aducción.

De hecho, en este tipo de pacientes es frecuente que aparezca dolor en ejercicios específicos para pectoral como puede ser el press banca o las flexiones.

Y es que, puede que te encuentres que la co-activación del deltoides anterior es tan alta que acaba superando la activación del pectoral mayor.

Y si es así, habrás dado con una alteración muscular, siendo clave que la abordes y reeduques para recuperar la lesión de manera definitiva y evitar posibles recaídas.

En este post vas a aprender a evaluar la sinergia deltoides anterior vs pectoral mayor en un caso real de dolor de hombro.

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