Ramen Suppe | Meal Prep zum Abnehmen

Ramen Suppe fürs Büro 🤩

✅ Abspeichern für herbstliche Office Tage

Ihr euch davon auch direkt 2 Gläser vorbereiten und spart so noch mehr Zeit.

➡️ Wir brauchen
50g Mie Nudeln
70g Karotten
60g Paprika
nB Frühlingszwiebel
100g Garnelen (bereits gebraten)
8g Miso Paste
12g Erdnussbutterpulver (zb Myprotein)
etwas Ingwer
Chiliflocken
Gemüsebrühe

Falls ihr kein Erdnussbutterpulver habt, nehmt einfach normale Erdnussbutter.
Mit kochendem Wasser übergießen und 5-10min stehen lassen.
Achtet bei den Mie Nudeln auf relativ dünne, damit sie auch durch werden (meistens steht hinten drauf, wenn sie ohne kochen gar werden)

➡️ Nährwerte
378 Kcal
3g Fett
53g KH
32g Protein
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Eure Stef 🫶

Видео Ramen Suppe | Meal Prep zum Abnehmen канала Frühlingszwiebel