Осваиваем нижние балансы (встаем на руки)

Пробуем осваивать все базовые нижние балансы на руках.

00:50 Бакасана (поза журавля)
03:33 Эка Пада Каундиниасана (ассиметричный баланс с широко разведёнными ногами)
06:01 Паршва Бакасана (ассиметричный баланс, где ноги вытягиваются перпендикулярно корпусу на одну сторону)
08:00 Аштавакрасана (баланс с ногой на плече)
10:43 Титтибхасана (поза светлячка)
14:00 Лоласана (силовой баланс, поза весов)
16:36 Брахмачариасана (силовой баланс, уголок)
Так же приглашаю всех присоединиться к нашим групповым занятиям в Москве.
Подробная информация по ссылкам:
Instagram: https://www.instagram.com/inivinka.yoga
Telegram: https://t.me/inivinka_yoga (здесь наш чатик, мы рады всем, заходите!)
ВКонтакте: https://vk.com/inivinka_yoga
#йога #нескучнаяйога #стойкинаруках

Видео Осваиваем нижние балансы (встаем на руки) канала Дарья Кирилова