Заминка после силовой тренировки 2

В этом видео я рассказала о том как важна заминка после силовой тренировки, постаралась объяснить как же это работает и что происходит с нашими мышцами после силовой тренировки и что после растяжки.

Программа моих видео тренировок https://yougifted.ru/packages/split

В видео так же принимали участие :
Илья @Ilia_kuzmin_
Лена @denisova.e.yu
Маша @mivamariya

Место @backstagecrossfit

Моя студия ВК и Insta @studio_stretch_me
stretchme.ru

Видео Заминка после силовой тренировки 2 канала Stretch Me