Preparación Física Intensa De Boxeadores Para Hacer En Casa

Les dejamos una rutina de cuerpo completo de 20 min. La ventaja es que no requieren ningún equipo y la pueden realizar en cualquier parte, es ideal para complementar tus entrenamientos de boxeo.
Dividimos este entrenamiento en 4 rounds de 6 ejercicios de 30 sec activos y 10 sec descanso.

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