Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация.
Застой, вызванный неправильным режимом жизни или тренировок, преодолевается исправлением ошибок.
Закономерный застой (плато) преодолевается настойчивым удержанием силовых показателей в упражнениях.
Видео Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация. канала Alexei Shredder
Закономерный застой (плато) преодолевается настойчивым удержанием силовых показателей в упражнениях.
Видео Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация. канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЗАСТОЙ В ТРЕНИРОВКАХ. 10 МЕТОДОВ ВЫЙТИ / ИЗБЕЖАТЬ ПЛАТО
Застой в жиме лежа? Как найти мертвую точку и начать прогрессировать
Как преодолеть плато на диете
ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ПРОГРЕССИРУЕШЬ! Как пробить плато в тренировках?
Как часто качать мышечные группы? Полный разбор
Выйди из застоя в тренировках. 3 крутых суперсерии - грудь, руки, плечи.
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ от "А" до "Я". Натуральный бодибилдинг.
Почему я не худею? Как преодолеть плато. Whoosh эффект.
Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг.
Рекорды Блуда с первой попытки! Гигантские Гири VS Шреддера
Насколько хорошо помогает накачать мышцы ПЕРИОДИЗАЦИЯ?
Как увеличить количество подтягиваний и преодолеть застой | Дмитрий Кузнецов workout
ПОЧЕМУ ТЫ ПЕРЕСТАЛ НАБИРАТЬ МАССУ? (Ошибки, советы для роста против застоя)
КАК ПРОБИТЬ ПЛАТО В РОСТЕ МЫШЦ / Застой в тренировках?
Спортивное питание: что имеет смысл принимать, а что нет? Моя схема
Как тренироваться в возрасте за 40 лет
Дневной Рацион и Холодильник Шреддера: подробный разбор
Алексей Шреддер против турникменов! Или как завышенное ЭГО портит подтягивания!
Эта РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА уничтожает мышечный рост!
Как постоянно прогрессировать в наборе массы и силы