Оставьте своего папу в покое!

Конечно, это образное выражение.

Наши родители и родственники не идеальны. Вырастая, мы несем во взрослую жизнь те принципы, которым нас научили. И хорошо, когда они могут быть просто неправильными и бесполезными. Хуже, когда эти принципы останавливают нас на пути к мечтам и целям, подрывают самооценку и просто мешают нам жить.

Я хочу обратить ваше внимание на то, что прежде чем прорабатывать проблему, необходимо правильно ее распознать. Работать нужно не с какой-то конкретной фигурой, а с теми установками и убеждениями, которые засели в вас с самого детства.

Как это сделать?

Обращайте внимание на свои эмоции

Наши эмоции — все равно что лакмусовая бумажка. Когда вы чувствуете дискомфорт, злость или неуверенность — возьмите паузу и проанализируйте ситуацию. За отрицательными эмоциями могут скрываться отголоски навязанных вам деструктивных установок.

Поймите, что вы уже не ребенок

Когда вы находите слабую точку, важно научиться правильно с этим работать. Не нужно игнорировать тяжелое переживание или утопать в жалости. Признайте, что ваши близкие были не правы и поймите, что теперь вы взрослый человек и можете самостоятельно принимать решения. Зачем вам жить по тем принципам, которые вам не подходят?

Найдите своего специалиста

Проблему неправильных убеждений бывает непросто решить самостоятельно. Не бойтесь обратиться за помощью к психологу. Если вы хотите найти специалиста, который станет вашей поддержкой и опорой на пути к избавлению от негативных установок, вы всегда можете записаться ко мне на сеанс. Я успешно веду частную практику уже более 8 лет — вместе мы сможем правильно распознать вашу проблему и решить ее максимально эффективно, не затрачивая кучу времени и ресурсов на «проработку папы».

Видео Оставьте своего папу в покое! канала Мила Кудрякова