Как снять напряжение в воротниковой зоне | Упражнения на МИЛЛИОН!
Выполняйте упражнения для расслабления шеи и плеч, которые помогут вам снять напряжение в шейно-воротниковой зоне.
«Упражнения для расслабления и разгрузки плеч и шейно-воротниковой зоны» — на нашем канале с объяснениями проводит Татьяна Нещерет из Центра Розквит.
Работа за компьютером в офисе дает большую нагрузку на шею. А еще бывает такое: когда мы берем слишком много ответственности на себя — эта ноша буквально ложится грузом на плечи, и в мышцах появляются зажимы и блоки. В результате — головные боли и дискомфорт в теле. Становится сложно поворачивать голову и двигать шеей. Вам знакомо такое состояние?
Сегодня вы узнаете об одном секретном упражнении для снятия напряжения в воротниковой зоне.
Оно займет у вас не более пяти минут, но значительно облегчит вам боль в шее и воротниковой зоне, а может и вовсе избавит вас от боли.
В целях безопасности лучше обращайтесь к специалистам.
В гостях Татьяна Николаевна Нещерет - вице-президент ассоциации реабилитологов и массажистов "РОЗКВИТ".
Приятного просмотра!
Познакомится ближе с центром "РОЗКВИТ" вы можно на сайте: http://rozkwit.com.ua/training
Телефоны центра "РОЗКВИТ":
+38(096) 112 83 07
+38(095) 226 79 30
🍀 Подписывайтесь на наш Яндекс Дзен канал:
https://zen.yandex.ru/radost_zhizni_108
Другие популярные видео:
1) Массаж при депрессии | Обучающая техника массажа | Татьяна Нещерет
https://youtu.be/Vyx4kRdgD4Q
2) Как нормализовать давление? | Ара Аруш
https://youtu.be/K6rnwEeOgHY
3) Как быстро восстановиться после простуды? | Массаж после простуды | Татьяна Нещерет
https://youtu.be/gH-8qnND4Yc
🍀 Поддержать!
💶 Яндекс деньги - 41001958800926 (счет, банк Тинькофф)
💸 Вебмани - R417095855479, Z275946905557
💳 Приват банк - 4149439102585803 (номер карты)
💵 QIWI Кошелек - +380958145877
Добавляйтесь в друзья:
Леонид:
https://www.instagram.com/leonid.martelov/
https://www.facebook.com/leonidmartelov
https://vk.com/leonidmartelov
https://www.ok.ru/leonid.martelov
Анастасия:
https://www.instagram.com/anastasiiamartelova/
https://www.facebook.com/anastasia.martelova
https://vk.com/anastasiya_martelova
https://www.ok.ru/anastasiya.martelova
#какснятьнапряжениевворотниковойзоне #воротниковаязона #какрасслабитьшею #массажворотникофойзоны #татьянанещерет #техникамассажа #розквит #напряжениевшейноворотниковойзоне
Видео Как снять напряжение в воротниковой зоне | Упражнения на МИЛЛИОН! канала РАДОСТЬ ЖИЗНИ
«Упражнения для расслабления и разгрузки плеч и шейно-воротниковой зоны» — на нашем канале с объяснениями проводит Татьяна Нещерет из Центра Розквит.
Работа за компьютером в офисе дает большую нагрузку на шею. А еще бывает такое: когда мы берем слишком много ответственности на себя — эта ноша буквально ложится грузом на плечи, и в мышцах появляются зажимы и блоки. В результате — головные боли и дискомфорт в теле. Становится сложно поворачивать голову и двигать шеей. Вам знакомо такое состояние?
Сегодня вы узнаете об одном секретном упражнении для снятия напряжения в воротниковой зоне.
Оно займет у вас не более пяти минут, но значительно облегчит вам боль в шее и воротниковой зоне, а может и вовсе избавит вас от боли.
В целях безопасности лучше обращайтесь к специалистам.
В гостях Татьяна Николаевна Нещерет - вице-президент ассоциации реабилитологов и массажистов "РОЗКВИТ".
Приятного просмотра!
Познакомится ближе с центром "РОЗКВИТ" вы можно на сайте: http://rozkwit.com.ua/training
Телефоны центра "РОЗКВИТ":
+38(096) 112 83 07
+38(095) 226 79 30
🍀 Подписывайтесь на наш Яндекс Дзен канал:
https://zen.yandex.ru/radost_zhizni_108
Другие популярные видео:
1) Массаж при депрессии | Обучающая техника массажа | Татьяна Нещерет
https://youtu.be/Vyx4kRdgD4Q
2) Как нормализовать давление? | Ара Аруш
https://youtu.be/K6rnwEeOgHY
3) Как быстро восстановиться после простуды? | Массаж после простуды | Татьяна Нещерет
https://youtu.be/gH-8qnND4Yc
🍀 Поддержать!
💶 Яндекс деньги - 41001958800926 (счет, банк Тинькофф)
💸 Вебмани - R417095855479, Z275946905557
💳 Приват банк - 4149439102585803 (номер карты)
💵 QIWI Кошелек - +380958145877
Добавляйтесь в друзья:
Леонид:
https://www.instagram.com/leonid.martelov/
https://www.facebook.com/leonidmartelov
https://vk.com/leonidmartelov
https://www.ok.ru/leonid.martelov
Анастасия:
https://www.instagram.com/anastasiiamartelova/
https://www.facebook.com/anastasia.martelova
https://vk.com/anastasiya_martelova
https://www.ok.ru/anastasiya.martelova
#какснятьнапряжениевворотниковойзоне #воротниковаязона #какрасслабитьшею #массажворотникофойзоны #татьянанещерет #техникамассажа #розквит #напряжениевшейноворотниковойзоне
Видео Как снять напряжение в воротниковой зоне | Упражнения на МИЛЛИОН! канала РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+](https://i.ytimg.com/vi/dfEYTIKc4p8/default.jpg)
![Убрать спазм мышц шеи за 5мин](https://i.ytimg.com/vi/wZVIh2xQCDc/default.jpg)
![3/5 Упражнение на освобождение мышц шеи и рук](https://i.ytimg.com/vi/l44d0NNfDso/default.jpg)
![Болит шея? Укрепляем за 2 упражнения | Доктор Демченко](https://i.ytimg.com/vi/PwnwzTB7H9s/default.jpg)
![3 упражнения на снятие мышечных зажимов рук, плеч (шеи), ног.](https://i.ytimg.com/vi/cYwO5-1gb30/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ (первопричина мигреней) / шейный остеохондроз](https://i.ytimg.com/vi/jawlooFz-aI/default.jpg)
![Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов](https://i.ytimg.com/vi/qtWQozshcFA/default.jpg)
![Напряжение в шее и зажатые плечи. Как отследить и снять напряжение](https://i.ytimg.com/vi/39wF_Dmj0GU/default.jpg)
![Как Убрать спазм мышц шеи за 5мин - Поможет точно](https://i.ytimg.com/vi/TjJxIRTXqio/default.jpg)
![Как расслабить лицо? | Как сделать массаж лица самому себе](https://i.ytimg.com/vi/wpPV8ZoLVu4/default.jpg)
![Упражнения на улучшение кровотока голова-шея](https://i.ytimg.com/vi/ce3lAFexMT4/default.jpg)
![Как расслабить шейно-воротниковую зону.](https://i.ytimg.com/vi/qRpumdFk9pw/default.jpg)
![Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.](https://i.ytimg.com/vi/3rUqPLsgeDc/default.jpg)
![Снимаем спазм с мышц шеи. Простой и надежный способ](https://i.ytimg.com/vi/ff_ORIHovCU/default.jpg)
![Что важно знать о боли в шее. Жить здорово! (11.05.2017)](https://i.ytimg.com/vi/ucKTNZRo_Pk/default.jpg)
![Гость Михаил Полицеймако. Боль в шее, боль в руке - помогут упражнения Бубновского для шеи и рук 0+](https://i.ytimg.com/vi/IZYsI0usvsk/default.jpg)
![►3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ и боли в спине и плечах при работе за компьютером.](https://i.ytimg.com/vi/W-OkiZB7vos/default.jpg)
![►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ. Как быстро снять напряжение в шее и плечах](https://i.ytimg.com/vi/Vxq9e2c4NIg/default.jpg)
![Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку](https://i.ytimg.com/vi/8ekjT7CWzEs/default.jpg)
![Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck](https://i.ytimg.com/vi/JRfchNhZfy8/default.jpg)