Cómo Conseguir GLÚTEOS PERFECTOS 🍑 Aumenta y Levanta Tus GLÚTEOS en CASA!!!

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¡Ataca a la flacidez y levanta tus glúteos! 💥 Aquí tenéis la rutina de Javier Pascual de GAP para tener unos GLÚTEOS BRASILEÑOS 🍑🍑

La clase de GAP es una actividad de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.

Como siempre, para esta clase hará falta una esterilla y necesitaremos un cojín (o algo blando) para las cervicales.

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