PLANCHA LATERAL - ABDOMEN

En este vídeo vamos a realizar un ejercicio fortalecer y tonificar nuestras abdominales.

Incluye este ejercicio de fitness en tu rutina abdominal un total de 4 series x 15 "

Con la plancha lateral trabajaremos las zonas laterales del abdomen, ejercitando así un buen músculo, aumentando la resistencia y la mecánica.

¿ Estás preparado? ¡ Vamos a por ello !

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