Паркран в Малайзии. Путраджая.
Сегодня мы отправились в город Путраджая, здесь проводится один из 5 паркранов в Малайзии.
Вебинар «ВЫНОСЛИВОСТЬ» - https://clck.ru/JsSBh
🔴 Беговой кемп Rinjani Перезагрузка - http://makarovpro.ru/Rinjani
🔴 Видео курсы по бегу на сайте - http://makarovpro.ru/run
🔴 Фильм «Ультра на луне - 170 км» - https://clck.ru/HSkNf
🔴 Фильм «Долгая пробежка 444 км» - http://makarovpro.ru/movie444
▪️ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - https://www.airbnb.ru/c/emakarov15?currency=RUB
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - https://www.booking.com/s/34_6/737fd5f6
#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон
Видео Паркран в Малайзии. Путраджая. канала Дневник Марафонца
Вебинар «ВЫНОСЛИВОСТЬ» - https://clck.ru/JsSBh
🔴 Беговой кемп Rinjani Перезагрузка - http://makarovpro.ru/Rinjani
🔴 Видео курсы по бегу на сайте - http://makarovpro.ru/run
🔴 Фильм «Ультра на луне - 170 км» - https://clck.ru/HSkNf
🔴 Фильм «Долгая пробежка 444 км» - http://makarovpro.ru/movie444
▪️ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - https://www.airbnb.ru/c/emakarov15?currency=RUB
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - https://www.booking.com/s/34_6/737fd5f6
#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон
Видео Паркран в Малайзии. Путраджая. канала Дневник Марафонца
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сколько отдыхать на интервальной тренировке? #бег #трейл #дневникмарафонца #ультрамарафон #ультра
Болят стопы после бега, что делать? #бег #люблюбегать #марафонец #бегвреден #дневникмарафонца
Сильные стопы для бега - залог здорового тела на долгие годы! #бег #ультрамарафон #трейлраннинг
Когда делать силовые тренировки❓Подробности в комментарии. #бег #дневникмарафонца #run #трейл
7 марафонов за 7 дней.
KANNAS ULTRA TRAIL
Укрепляющие упражнения и гимнастика присутствует всегда после кросса! #бег #трейл #ультрамарафон
Атрибуты марафонца. Марафон Белые ночи.
Бег с пятки, с носка или на переднюю часть стопы⁉️#техникабега #люблюбегать #ябегу #бег
🟥 Тренировки после финиша горного трейла. #трейл #трейлраннинг #трейлранинг #дневникмарафонца
Травма это не причина останавливаться на пути к цели! #бег #ультрамарафон #трейлраннинг
Интервалы на развитие силы - скорости в крутую гору. #бег #трейл #дневникмарафонца #ультрамарафон
Болит голень после бега - воспаление надкостницы! Помогут эти упражнения по 10-20 раз в 3 подхода.
Вариант горной работы на маленькой горке. 10-15 вбеганий за серию, 5-10 минут трусца, 3-10 серий.
Полная версия на канале! @BUT_MAN #трейл #дневникмарафонца #ультрамарафон #ультра #backyardultra
Боль в сгибателе бедра. #бег #ультрамарафон #трейлраннинг #трейлраннер #марафонец #трейл
Тяжесть и усталость в спине после бега - используй эти упражнения 5-15 минут в круговом формате.
Только одно меня мотивирует - это жалеть потом, что не попробовал.
Забег в Греции. Race West Mani. Αγώνας Δρόμου Δυτικής Μάνης. Дневник Марафонца.
Испытываю экипировку к предстоящей гонке на Валдае, куда ещё можно успеть вписаться ⬇️⬇️⬇️
Ультратрейл на Пхукете. Это не шутки!