枸杞菊花+它，修復眼疾、降血壓解便秘。趕走疲勞！搓手敷眼＋4養眼蔬果。1熱敷法有效滅飛蚊！為何眼睛乾到爆？別忘記做1件事｜頭痛｜眼鏡｜胡乃文開講Dr.HU_96

〔 挑枸杞3要訣 護眼保肝 〕
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挑對才有用！枸杞5種功效最好的吃法，不只顧眼睛一級棒！養肝血不掉髮，睏飽飽顧筋骨，找回好腰力！

〔天然胃藥高麗菜〕
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菜王高麗菜！治胃病、胃潰瘍，強骨骼、防便秘，2秘訣美味大升級！自製爽口泡菜，滿滿膳食纖維和乳酸菌，減重又增免疫力。
〔血管清道夫黑木耳 〕
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黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃。

〔 小米5吃 除皺健腦補腎〕
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枸杞＋1物 防近視抗青光眼降眼壓
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00:27 枸杞+1物 護眼解便秘
01:55 3奇穴 搞定近視 老花
03:09 眼睛好放鬆運動
04:07 第三隻眼 松果體
04:03 一帖藥 熱敷滅飛蚊
05:46 4食物 養眼又給力
06:26 眼睛乾到爆？記得要眨眼
07:41 1招 消滅顯老眼袋
08:42 眼睛薰蒸法 消除疲勞

#眼睛乾癢 ＃視力飆升 ＃青光眼散光

近視族、3C族專用的簡單視力回復法 ！按壓眼周圍穴位、伸展眼球肌肉，促進血液循環順暢，找回好視力，看小字不吃力，改善眼疲勞、老花回春、眼睛不乾澀、明亮有神。

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〔 喝1杯 告別近視 乾眼 老花 〕
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「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！明目養肝、消除黑眼圈。近視加深每天3動作，改善老花眼、近視，常低頭玩手機臉鬆垮？按1穴，瘦小臉消除雙下巴！眼睛乾澀，吃什麼水果好？

〔 30幾歲就老花！〕中醫妙招一週搶救惡視力
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〔 飛蚊症、散光、複視怎麼治 〕
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〔 捏耳垂乾眼OUT 4招近視OUT 〕
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〔 一張紙挽救惡視力〕
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目珠花花、眼睛酸澀、畏光！「3穴位＋眼球訓練」，看東西更清楚，專注力提高，事半功倍，減輕身體疲累感。提醒爸媽！孩子寫作業「這樣坐」最傷眼。

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別讓眼睛老太快！1天5分鐘轉眼操，逆轉近視、白內障！2食療＋1穴位，消除眼酸澀、提高清晰度，預防白內障、青光眼、老花、近視

〔 拯救乾澀過勞眼 〕 1分鐘護眼法
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