Yoga với Bóng ( hỗ trợ căng cơ và lên tư thế một cách an toàn)

Với video này, mọi người có thể trải nghiệm sự kết hợp giữa các tư thế với bóng.
Bóng sẽ giúp mọi người( nhất là khi cơ thể không quá mềm, cơ thể cứng) được căng giãn an toàn và thoài mái hơn.
Hơn nữa, bóng cũng giúp hỗ trợ lên các tư thế lực khi lực chân và tay chưa đủ mạnh.

Cảm ơn mọi người đã theo dõi video!

Mọi thắc mắc về các tư thế, về bài tập có thể để lại trực tiếp dưới phần bình luận, hoặc liên hệ trực tiếp:
_Facebook Thương Lưu: https://www.facebook.com/Luuthuong83

Видео Yoga với Bóng ( hỗ trợ căng cơ và lên tư thế một cách an toàn) канала YOGA with LUU