Reto De 5 Días: Elimina La Grasa Del Vientre Inferior

La parte inferior del abdomen es el sitio donde se deposita la mayor cantidad de grasa en nuestro cuerpo. Ya conocemos las dificultades de eliminarla, así que hoy les propongo un desafío de 5 días totalmente centrado en la pérdida de esta grasa abdominal.

Aquí tenemos todos los ejercicios principales para trabajar los músculos abdominales. Nos centraremos en la parte inferior del abdomen y en los oblicuos (laterales). Existen varios tipos de ejercicios con diferentes ejecuciones y algunos movimientos de elevación de la pierna, así que asegúrate de observar cuidadosamente la postura para no lastimar tu espalda.

¡Puedes comenzar este desafío! La idea es hacer la rutina durante 5 días consecutivos y observar los resultados. Pero si lo prefieres, puedes incluir esta sesión en tu plan de entrenamiento. Recuerda calentar y mantenerte hidratado.

¡Buena suerte!💪❤
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