Haz Esto Todas Las Mañanas: Los 10 Mejores Ejercicios

¿Te gusta comenzar el día haciendo ejercicio? Si tu respuesta es SÍ, creo que te interesarás el entrenamiento de hoy. Este video presenta una rutina extraordinaria de 10 ejercicios para que puedas comenzar el día con toda la energía.

Hay 26 minutos de mucha acción, así que prepárate para hacer una buena serie de saltos de tijera.

Con esta combinación de ejercicios cardiovasculares y abdominales de pie, puedes aprovechar la inyección de endorfinas para sacar el máximo partido a tu día. ¡Buen entrenamiento y un excelente fin de semana! 💪❤

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00:00 Side Bends
00:49 Body Rotations
01:34 Torso Rotation
03:03 Descanso
03:30 Overhead Reach
04:02 Descanso
04:38 Knee Drive
05:20 Descanso
05:51 Ski Jacks
06:40 Descanso
07:11 Saltos De Tijera
07:50 Descanso
08:26 Corriendo En El Lugar
09:08 Descanso
09:44 Waist Pinchers Right
10:19 Waist Pinchers Left
10:53 Descanso
11:35 Step Back Jacks
12:18 Descanso
13:18 Side Bends
14:08 Descanso
14:24 Body Rotations
15:10 Descanso
15:26 Torso Rotation
16:55 Descanso
17:26 Overhead Reach
17:58 Descanso
18:35 Knee Drive
19:16 Descanso
19:48 Ski Jacks
20:36 Descanso
21:07 Saltos De Tijera
21:46 Descanso
22:23 Corriendo En El Lugar
23:04 Descanso
23:40 Waist Pinchers Right
24:15 Waist Pinchers Left
24:50 Descanso
25:31 Step Back Jacks

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