Squat Challenge - Parte 1 - Esercizi per tonificare

Nella vostra “training routine”, una cosa che non potete dimenticarvi di fare è aggiungere degli squats per tonificare gambe, glutei e non solo. Gli esercizi che faremo oggi, sono tutti squats, ovviamente, ma con delle variazioni!
Questa è solo la prima parte. A breve, anche la seconda.
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