► Корсет или бандаж для спины? Как правильно надевать и снимать бандаж?

Закажите свой бандаж здесь ► https://1pir.org/8447 с промо-кодом: БОНИНА
Перейдите по ссылке ► https://1pir.org/6638 и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как самостоятельно устранить боли в пояснице без врачей и лекарств»
В новом видео я хочу вам рассказать, для чего мы используем иногда бандаж для спины. И самое главное - как правильно надевать бандаж для поясницы.
Самая частая и грубая ошибка в использовании бандажа для спины - быстро надевать и снять в том положении, в каком вы и находитесь (стоя, сидя или даже «на бегу»).
Но это только хуже и для вашей спины, и для внутренних органов, которые вы только сдавливаете лишний раз с такой привычкой. Поэтому я решила записать для вас видео и показать, как правильно надевать и снимать бандаж для спины.

Бандаж для спины отличается от ортопедического корсета тем, что он более эластичный Бандаж для спины в отличие от корсета лучше растягивается, и он частично снимает нагрузку с поясницы поясничного отдела позвоночника, со спины.
Поэтому бандаж для поясницы мы используем, например, в подострый период, когда вы чувствуете, что увеличился дискомфорт в спине, появилось более выраженное напряжение бывают болезни на спине, а вам необходимо выполнить какую-то физическую работу или по работе всё равно придётся часик другой посидеть за компьютером. В этом случае именно как временная помощь бандаж для спины может как раз очень хорошо помочь. Во-первых, несмотря на то что он поддерживает вашу спину, он всё равно сохраняет хоть какие-то минимальные движения в вашем теле. И это очень важно, потому что в этом случае не нарушается кровообращение позвоночника также со стороны мышц всего корпуса. Во-вторых, важно объём дыхания сохраняется и работа грудной клетки тоже сохраняется.

Но, несмотря на то, что бандаж для спины в отличие от корсета можно использовать более регулярно, это может быть лишь только временной помощник Когда вы чувствуете, что дискомфорт в спине прошел, я советую постепенно восстанавливать свои собственные мышцы корпуса, свой собственный мышечный корсет и только в этом случае вы сможете выйти из этого порочного круга, когда идёт то подострый период, то период обострения.

В случаях, когда вы используете бандаж поддерживающий для поясницы, важно надевать его правильно.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=j2-gKLcNEUc - Корсет или бандаж для спины: как правильно надевать и снимать?
Приятного просмотра #александрабонина

Больше полезных видео по теме:
►Самое опасное упражнение для растяжки спины и чем его заменить
https://www.youtube.com/watch?v=R3gSwzdjZCg

►Как правильно ложиться и вставать при болях в спине? Для упражнений лежа на спине.
https://www.youtube.com/watch?v=C4ATkLoWH8o

►2 способа встать со стула ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ.
https://www.youtube.com/watch?v=ghlAjcIBeUM

►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.
https://www.youtube.com/watch?v=Z_qDU66TOBc

►Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины.
https://www.youtube.com/watch?v=nRNVkPB-xiI

►Мини-комплекс для поясницы в подострый период. Поясничный остеохондроз
https://www.youtube.com/watch?v=3UYGzPh4rEE

►5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]
https://www.youtube.com/watch?v=cV8XcI5cPRc

►Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице!
http://www.youtube.com/watch?v=RwXrmbJbBv4

►Облегченные упражнения на пресс. Восстановление поясницы
https://www.youtube.com/watch?v=Vh7wAN2VoTI

►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно вставать после занятий на коврике
https://www.youtube.com/watch?v=jBBODMDDDx4

►Лечебные упражнения при болях в пояснице [Отрывок из урока-3]
https://www.youtube.com/watch?v=PyQ0XvqCAAo

►Как снять боли в пояснице? Болит поясница [Отрывок из урока-2]
https://www.youtube.com/watch?v=QZHkCxNasA8

►Почему болит поясница? Боли в пояснице [Отрывок из урока-1]
https://www.youtube.com/watch?v=9eeCVMZFpME

Видео ► Корсет или бандаж для спины? Как правильно надевать и снимать бандаж? канала Александра Бонина