【煎雞胸的黃金時間】嫩滑多汁＋不乾不柴，原來只需2個步驟就完成！
「嫩滑雞胸肉」簡單做法：
1 雞胸肉加入少許鹽、黑胡椒，醃肉15-30分鐘
2 熱鍋下油，雞胸肉的其中一面，大火煎1分鐘
（*煎雞胸肉期間不要動，也不要翻面）
3 雞胸肉翻到另一面，蓋上鍋蓋，細火煎6分鐘
（*一定要蓋上鍋蓋）
4 關火，即完成
Видео 【煎雞胸的黃金時間】嫩滑多汁＋不乾不柴，原來只需2個步驟就完成！ канала MEALPREPERA with michelle
1 雞胸肉加入少許鹽、黑胡椒，醃肉15-30分鐘
2 熱鍋下油，雞胸肉的其中一面，大火煎1分鐘
（*煎雞胸肉期間不要動，也不要翻面）
3 雞胸肉翻到另一面，蓋上鍋蓋，細火煎6分鐘
（*一定要蓋上鍋蓋）
4 關火，即完成
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