Как избежать травм. Мотивация к занятиям атлетизмом

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Viber: +380968453063
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/

Как избежать травм при занятиях спортом? Ребята, первое и самое главное правило - никогда не делать ничего через боль и при малейшем дискомфорте снижать нагрузки и пересматривать программу тренировок, подбирать другие упражнения, пробовать другие методики.
Ребята, проявляйте максимальную осторожность на тренировках и результаты придут. Есть хорошая поговорка - торопись не спеша, то есть спешить лучше медленно, быстрее получится. Дело в том, что даже не самая сильная травма может остановить ваш прогресс на многие месяцы. А серьезная травма вообще не дать вам полноценно тренироваться многие годы.
онлайн тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы

Видео Как избежать травм. Мотивация к занятиям атлетизмом канала Александр Алексеевич