В чём секрет здорового позвоночника?

Николай Букатар о поясничной мышце, которая отвечает за хорошее состояние позвоночника.

Мы, люди западной культуры утратили естественную гибкость тела. Мы проводим большую часть своего времени сидя на стуле, а вместо того, чтоб ходить, ездим на машинах ( продолжаем сидеть).
Мы утратили осознание центра своего тела и перестали понимать, как важно начинать движение из этой области. Если мы и осознаём когда-нибудь свою поясницу, то только в том случае, когда в ней появляются боли, вызванные тем, что ее мышцы не используются или используются неправильно.
Если мы и осознаём область своего живота, то только потому, что живот перестал быть по-юношески плоским и нам уже требуются брюки большего размера.

Мало кто знает, что путь к восстановлению силы, гибкости и энергии состоит в поясничной мышце, которая и отвечает за хорошее состояние позвоночника и мышц спины.

В чем же ее секрет?
В нашем теле существует мышца, которой сегодня уделяют мало внимания, хотя на востоке издавна ее уже давно признали основной мышцей тела. Неспроста среди мастеров даосских практик она имеет название "духовная мышца".
Свое название она полностью оправдывает, так как развив ее правильными упражнениями , она излечивает от таких заболеваний, как : остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии, радикулит, сколиоз, а также регулирует баланс всего тела и уровень энергии.

Попробуйте выполнить и ощутить на себе эффект от 1 упражнения из комплекса даосской йоги для развития поясничной мышцы здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=9nEl2XcTTHc

Полный комплекс даосской йоги из 45 упражнений смотрите в онлайн школе Николая Букатара по ссылке ниже.
http://videokurs.hong-gia.com.ua

Персональные занятие и консультации по скайпу.
Запись: +380504739339

Видео В чём секрет здорового позвоночника? канала Николай Букатар