Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии.

Гипертония - одно из самых распространенных заболеваний на сегодняшний день, но мало кто знает, что чаще всего оно возникает по причине зажатых и укороченных мышц шейного отдела.
При зажатых мышцах шейного отдела позвоночника меняется нормальная анатомия позвонков и дисков шейного отдела, что приводит к развитию различных заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи. Укороченные мышцы влияют на сдавливание сонных и паравертебральных артерий шейного отдела. Эти 4 основные артерии отвечают за приток крови с кислородом к мозгу. Это и является одной из самых основных причин повышенного давления.

На нехватку кислорода активизируется участок в продолговатом мозге, отвечающий за артериальное давление. В результате оно может повышаться чтобы компенсировать недостаточный приток крови к мозгу. Нужно понимать, что гипертония в этом случае вторична. То есть то не гипертоническая болезнь, а следствие напряженных мышц шейного отдела позвоночника.

Повышение давление сопровождается головными болями, которые начинаются с шеи затылка, распространяются на виски, лоб и смежные с ушами и глазами области. Чаще отмечается в одной половине головы, преимущественно появляется после литерной работы связанной с напряжением мышц шеи а также после сна в неудобном положении.

Специальное дыхательное упражнение для шейного отдела позвоночника поможет снизить артериальное давление и развить мышечную систему.
Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем меньше риск развития гипертонии. Повторяйте за мной и у вас всегда будет хорошее здоровье. Для лучшего эффекта желательно выполнять полный комплекс упражнений Даосской йоги.
Будьте здоровы друзья!

Онлайн занятия c Николаем Букатаром: каждый понедельник, среда и пятница на 17:00.
Чтоб приобрести абонемент пишите +380994661159 ( Viber, Whats up)

Обучение в Международной Академии Даосских практик: https://hong-gia.com.ua

Онлайн школа Николая Букатара: https://videokurs.hong-gia.com.ua

Подробнее о Даосских практиках с Николаем Букатаром: https://hong-gia.org.ua

Групповые занятия: +380994661159 ( Viber, Whats up)
Обучение, лечение, персональные занятия и консультации по скайпу: +380504739339

Видео Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии. канала Николай Букатар