Здоровая спина за 5 минут

Упражнение " Поворот Инь Ян" из комплекса даосской йоги Зыонг - Шинь,
школы Хонг-За Вьетнам Гранд мастера Ли Хонг Тая.

Выполняя это упражнение 5 минут в день вы сразу же почувствуете расслабленность всего тела приток энергии и хорошее самочувствие.
Благодаря этому упражнению вы избавитесь от таких проблем как: межпозвоночная грыжа, протрузии, остеохондроз, радикулит, боли в спине, сутулость.
Также укрепляется сердечная мышца, повышается ее сократительная способность, усиливается кровообращение. Хороший кровоток в свою очередь способствует механическому массажу стенок сосудов, благодаря которому они становятся более эластичными. В крови снижается уровень холестерина, а значит и риск образования внутри сосудов кровяных сгустков - тромбов. Все это тормозит развитие атеросклеротических изменений в организме - главной причины сердечных недугов.

Полный комплекс даосской йоги из 45 упражнений смотрите в онлайн школе Николая Букатара по ссылке ниже.
http://videokurs.hong-gia.com.ua

Персональные занятие и консультации по скайпу.
Запись: +380504739339

Видео Здоровая спина за 5 минут канала Николай Букатар